Tatlong minutong lemon-tarragon peas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 6 ounces na nakapaloob sa mga matamis na gisantes
• 2 ounces buong sugar snap pea peods
• 1 kutsarang mantikilya (walang margarin)
• 2 kutsarang sinagupit ang sariwang tarragon
• 1 kutsarang makinis na manipis na balat ng limon
• ¼ kutsarita na basag na itim na paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magluto ng mga gisantes na pir at gisantes, natakpan, sa 1/4 tasa ay gaanong inasnan na tubig na kumukulo sa isang medium na kasirola sa loob ng 3 hanggang 5 minuto, o hanggang sa malutong lamang; alisan ng maayos.

• Hakbang 2

  Dahan-dahang ihagis ang nilutong mga gisantes na may mantikilya, tarragon, lemon alisan ng balat, at paminta sa isang daluyan na mangkok hanggang sa natutunaw ang mantikilya. Maglingkod kaagad. Gumagawa ng 3 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 91 calories, (1 g saturated fat, 4 mg kolesterol, 19 mg sodium, 14 g carbohydrates, 5 g fiber, 5 g protein.