Balot ng salad ng spinach | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 5 kutsara ng red wine suka
• ¼ tasa ng kulay-gatas
• 2 kutsara ng asukal
• 2 kutsarang sinagupit ang sariwang perehil
• 1 kutsarang asin
• 2 cloves bawang, tinadtad
• ½ kutsarita dry mustasa
• 1 kutsarang langis ng oliba
• 1 5 onsa package sariwang spina ng sanggol (mga 5 tasa)
• 6 10 pulgada tortillas
• 6 hiwa ng mozzarella cheese, napunit
• 8 ounces sariwang kabute, hiniwa
• 12 hiwa bacon, malutong na luto at pinatuyo
• ½ tasa ng manipis na hiwa ng pulang sibuyas
• 3 matigas na itlog, hiniwa

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa pagbibihis, sa isang maliit na mangkok whisk magkasama suka, kulay-gatas, asukal, perehil, asin, bawang, at dry mustasa hanggang pinagsama. Whisk sa langis ng oliba; magtabi ng damit.

• Hakbang 2

  Hatiin ang spinach sa mga tortang harina. Nangungunang may keso, kabute, bacon, pulang sibuyas, at hiwa ng mga itlog. Pagmamadali sa pagbibihis.

• Hakbang 3

  I-roll up ang mga tortillas. Kung kinakailangan, ligtas na may mga ngipin. Kung ninanais, balutin ang waxed papel at gupitin sa kalahati upang maglingkod.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 481 calories, (10 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 7 g monounsaturated fat), 150 mg kolesterol, 1454 mg sodium, 45 g carbohydrates, 4 g fiber, 7 g sugar, 23 g protein.