Garam masala cashews na may luya at mga aprikot | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng mga raw na cashews
• 1 kutsarita na oliba o langis ng canola
• ½ kutsarang linga ng kutsarita
• ¼ kutsarang asin
• ¼ kutsarita garam masala o curry powder
• ⅛ kutsarita lupa luya
• ⅓ tasa na walang tigil na naagaw ang mga pinatuyong aprikot

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Sa isang daluyan na mangkok pukawin muna ang anim na sangkap (sa pamamagitan ng luya), lubusan ang patong. Kumalat sa isang 15x10-pulgada na baking pan. Maghurno ng 7 hanggang 9 minuto o hanggang sa ginto, pagpapakilos ng dalawang beses. Gumalaw sa mga aprikot.

• Hakbang 2

  Ikalat sa isang double-makapal na layer ng mga tuwalya ng papel o papel na sulatan upang palamig. Pagtabi sa isang lalagyan ng airtight sa temperatura ng kuwarto hanggang sa 1 linggo.

Mga pagkakaiba-iba

Ang meryenda na ito ay masarap gamit ang halved macadamia nuts o buong mga almendras sa lugar ng mga cashews. Kung ninanais, magdagdag ng flaked coconut at / o nasirang pinatuyong saging sa halo.

Tip

Doble ang resipe na ito.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 80 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 81 mg sodium, 7 g carbohydrates, 1 g fiber, 2 g sugar, 2 g protein.