Madaling oatmeal na tinapay | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng mainit na gatas na walang taba (105 ° F hanggang 115 ° F)
• ¼ tasa ng honey o naka-pack na brown sugar
• 1 package aktibong dry yeast
• ½ kutsarang asin
• 1 ¾ tasa ng tinapay na harina o all-purpose flour
• 1 itlog, gaanong binugbog
• 1 kutsara ng canola oil
• ¾ tasa ng buong harina ng trigo
• ½ tasa na pinagsama oats
• Nonstick cooking spray
• Tubig (opsyonal)
• Mga gulong na oats (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok pinagsama ang gatas, honey o brown sugar, lebadura, at asin, pagpapakilos upang matunaw ang lebadura. Hayaang tumayo ng 5 minuto.

• Hakbang 2

  Magdagdag ng harina ng tinapay, itlog, at langis sa halo ng lebadura. Talunin ng isang electric panghalo sa mababa sa katamtamang bilis hanggang pinagsama. Talunin sa mataas na bilis para sa 3 minuto, pag-scrap ng bahagi ng mangkok paminsan-minsan. Gamit ang isang kahoy na kutsara, pukawin ang buong harina ng trigo at ang 1/2 tasa oats hanggang sa pagsamahin. Takpan at hayaang tumaas sa isang mainit na lugar hanggang sa doble ang laki (45 hanggang 60 minuto).

• Hakbang 3

  Magaan na amerikana ang isang 9 x 5 x 3-pulgada na tinapay na pan na walang nonstick na pagluluto. Gumalaw ng masa at kutsara sa inihandang tinapay na pan. Takpan at hayaang tumaas sa isang mainit na lugar hanggang sa doble ang laki (mga 30 minuto). Kung nais, gaanong magsipilyo ng tuktok ng tinapay na may tubig at iwiwisik ng karagdagang mga pinagsama na mga oats.

• Hakbang 4

  Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Maghurno ng tungkol sa 40 minuto o hanggang sa tinapay ay ginintuang kayumanggi at tunog na guwang kapag gaanong tinapik. Agad na alisin ang tinapay mula sa kawali. Palamig sa isang wire rack.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 156 calories, (0 g puspos na taba, 18 mg kolesterol, 113 mg sodium, 29 g karbohidrat, 2 g hibla, 5 g protina.