Buong trigo ng pizza tart | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 16 onsa ng frozen na buong trigo ng tinapay ng trigo, nalusaw
• 1 berdeng sibuyas o leek
• ¼ maliit na dilaw o berde matamis na paminta
• ¼ tasa ng sarsa ng pizza
• ¼ tasa binili pesto
• 1 ½ tasa na ginutay-gutay na provolone o mozzarella cheese (6 ounces)
• Ang iba't ibang mga toppings tulad ng manipis na hiniwang mga kamatis, hiwa ng sariwang kabute, hiwa ng talong, hiwa ng pepperoni, at hiniwang pitted hinog na olibo

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang gaanong floured na ibabaw, gumulong ng kuwarta ng tinapay sa isang 11-pulgadang bilog. Ilipat ang kuwarta sa isang 11-pulgada na kawali ng tart na may naaalis na ilalim. Pindutin ang kuwarta sa ilalim at pataas ng mga gilid ng kawali. Mapagbigay na malambing sa isang tinidor. Maghurno sa isang 400 degree F oven para sa 12 hanggang 15 minuto o hanggang sa light brown.

• Hakbang 2

  Samantala, gupitin ang berdeng sibuyas o leek at matamis na paminta sa mahaba, manipis na mga piraso. Sa isang daluyan na kasirola, lutuin ang sibuyas o leek at matamis na paminta, sakop, sa isang maliit na halaga ng tubig na kumukulo ng 2 hanggang 3 minuto o hanggang malambot; lubusang maubos.

• Hakbang 3

  Ikalat ang sarsa ng pizza sa kalahati ng mainit na crust; kumalat pesto sa natitirang kalahati ng crust. Pagwiwisik ng may provolone o mozzarella cheese. Ayusin ang berdeng sibuyas o leek, matamis na paminta, at iba pang nais na mga toppings atop cheese.

• Hakbang 4

  Maghurno ng 10 hanggang 15 minuto higit pa o hanggang matunaw ang keso at pizza. Gumagawa ng 10 hanggang 12 na mga serbisyong pampagana.

Mga tip

Maghanda at maghurno crust. Takpan at mag-imbak sa temperatura ng silid hanggang sa 24 na oras.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 225 calories, (3 g puspos na taba, 13 mg kolesterol, 250 mg sodium, 24 g carbohydrates, 9 g protein.