Raspberry whip | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa sariwa o frozen na mga raspberry
• 1 3 onsa na pakete ng raspberry na may lasa ng prutas
• 1 tasa ng tubig na kumukulo
• ⅔ tasa ng malamig na tubig
• 1 8 onsa karton vanilla mababang taba na yogurt

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Mga matunaw na raspberry, kung nagyelo; alisan ng tubig

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na paghahalo ng mangkok ay natunaw ang gulaman sa tubig na kumukulo. Idagdag ang malamig na tubig. Takpan at ginawin ang tungkol sa 45 minuto o hanggang sa bahagyang itinakda (ang pagkakapare-pareho ng mga walang pinagpipulang itlog na puti).

• Hakbang 3

  Magdagdag ng yogurt. Talunin gamit ang isang electric mixer sa medium na bilis para sa 1 hanggang 2 minuto o hanggang sa magaan at mabula. Kung kinakailangan, ihalo ang pinaghalong hanggang sa mound kapag kutsara.

• Hakbang 4

  Samantala, hatiin ang kalahati ng mga raspberry sa 6 na pinggan ng dessert. Spoon na gulaman na pinaghalong gulaman sa itaas. Palamutihan ng natitirang mga raspberry. Chill 30 minuto o hanggang firm. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga tip

Takpan at ginawin ng hanggang 24 oras.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 97 calories, 2 mg kolesterol, 72 mg sodium, 20 g carbohydrates, 3 g protein.