White bean at pepper salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 kutsara ng lemon juice
• 1 ½ kutsarita na langis ng oliba o langis ng salad
• Sugar kutsarang asukal
• ½ kutsarita kinuha ang sariwang dill o 1/4 kutsarita pinatuyong dillweed, durog
• ⅛ kutsarita lupa itim na paminta
• 1 clove bawang, tinadtad
• 1 15 onsa ay maaaring puting bato o navy beans, pinatuyo at hugasan
• ½ tasa ng tinadtad na pula o berdeng matamis na paminta
• ½ tasa ng tinadtad na binhing pipino
• ¼ tasa ng hiwa ng berdeng sibuyas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang daluyan na paghahalo ng mangkok na pukawin ang lemon juice, langis, asukal, dill, itim na paminta, at bawang.

• Hakbang 2

  Magdagdag ng beans, matamis na paminta, pipino, at berdeng mga sibuyas. Ihagis sa amerikana. Takpan at palamigin ng 2 oras. Gumagawa ng 6 na side-dish servings.

Mga tip

Maghanda tulad ng sa itaas. Takpan at palamig ng hanggang sa 24 na oras.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 57 calories, (0 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 111 mg sodium, 11 g carbohydrates, 4 g fiber, 4 g protein.