Turkey at nectarine salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ⅔ tasa ng buttermilk
• 2 tablespoons lightonesones na dressing o salad dressing
• 2 - 3 kutsarang sinagupit ang sariwang dill o 1/4 hanggang 1/2 kutsarang pinatuyong dillweed
• ⅛ kutsarang asin
• ⅛ kutsarita na sibuyas na sibuyas
• ⅛ kutsarita na pulbos ng bawang
• 6 tasa napunit halo-halong mga gulay
• 8 onsa na walang lutong lutong pabo dibdib, payat na hiniwa
• 2 medium nectarines, pitted at hiwa, o 2 medium peach, peeled, pitted, at sliced
• ¼ tasa tinadtad na pulang matamis na paminta
• Magaspang na itim na paminta (opsyonal)
• Snipped sariwang dill (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa sarsa, sa isang maliit na mangkok ay unti-unting pukawin ang buttermilk sa mayonesa na sarsa o sarsa ng salad hanggang sa makinis. Gumalaw sa dill, asin, pulbos na sibuyas, at pulbos ng bawang.

• Hakbang 2

  Ayusin ang mga gulay sa 4 na mga plato. Nangunguna sa pabo, nectarines o mga milokoton, at matamis na paminta. Ibuhos ang pagbibihis sa mga salad. Kung ninanais, budburan ang itim na paminta at karagdagang dill.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 180 calories, (1 g puspos na taba, 41 mg kolesterol, 228 mg sodium, 13 g karbohidrat, 2 g hibla, 21 g protina.