Hardin ng sariwang pinsan salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 tasa ng tubig
• 2 kutsarang instant na mga butil ng bouillon ng manok
• 1 10 onsa package (mga 1-1 / 3 tasa) pinsan
• 1 malaking karot, tinadtad
• 1 malaking berdeng matamis na paminta, gupitin sa 1/2-pulgada na mga parisukat
• 1 malaking zucchini, nahahaba nang haba at manipis na hiniwa
• 1 malaking dilaw na kalabasa ng tag-init, nahahaba nang haba at manipis na hiniwa
• 1 tasa ng mga kamatis na seresa, nahati
• 1 8 onsa bote malinaw na itim na salad ng Italya (tungkol sa 1 tasa)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang daluyan na kasirola ay pinagsama ang mga butil ng gramo at bouillon; dalhin sa kumukulo. Magdagdag ng pinsan, Alisin sa init; takpan at hayaang tumayo ng 5 minuto o hanggang sa ang likido ay hinihigop. Lumipat sa isang labis na malaking mangkok

• Hakbang 2

  Magdagdag ng karot, matamis na paminta, zucchini, dilaw na taglamig ng tag-init, at mga kamatis ng cherry; ihalo na rin. Pagdausdos na may sarsa ng salad; ihulog sa amerikana. Takpan at palamig sa loob ng 6 hanggang 24 na oras. Gumagawa ng 15 side-dish servings.

Para sa bersyon ng mas mababang taba:

Gumamit ng mababang-calorie na malinaw na dressing sa salad ng Italyano.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 157 calories, (1 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 242 mg sodium, 19 g carbohydrates, 4 g fiber, 3 g protein.