Bahay Recipe Mga sibat ng turkey ng niyog | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sibat ng turkey ng niyog | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Ibabad ang mga skewer sa tubig sa loob ng 30 minuto.

  • Gumalaw ng gatas ng niyog, toasted coconut, at brown sugar sa isang maliit na mangkok. Hatiin ang halo sa kalahati. Gumalaw ng berdeng curry paste sa isang kalahati ng pinaghalong; takpan at palamig hanggang sa oras ng paghahatid. Gumalaw ng pulang curry paste sa natitirang pinaghalong niyog; takpan at palamig hanggang sa oras ng paghahatid.

  • Kuskusin ang turkey o manok ng manok na may limang-spice powder at asin. Ilagay sa pagitan ng 2 sheet ng malinaw na plastic wrap, kung nais. Gamit ang flat end ng isang mallet, malumanay na pound pounds sa 1/4-inch kapal.

  • Thread pounded strips nang pahaba papunta sa nababad na mga skewer ng kawayan. Panatilihing tuwid ang mga guhit; huwag maghabi. Brush pabo na may langis.

  • Ilagay ang mga skewer sa rack ng grill nang direkta sa medium-high heat. Ihawan ang 8 hanggang 10 minuto o hanggang sa malinaw na tumatakbo ang mga juice, nang sabay-sabay. Maglingkod sa mga sarsa ng coconut-curry at mga haligi ng dayap. Gumagawa ng 4 na mga pampagana sa pampagana.

Mga tip

Upang makagawa ng iyong sariling limang-spice pulbos: Sa isang sisidlan ng blender pagsamahin ang 3 tablespoons ground cinnamon, 6 buong star anise, o 2 kutsarang anise seed, 1-1 / 2 kutsarang haras na binhi, 1 hanggang 2 buong pinatuyong sili na sili, at 3 / 4 kutsarang ground cloves. Takpan at timpla ang mga pampalasa sa isang pinong pulbos. Mag-imbak sa isang mahigpit na sakop na lalagyan nang hanggang 2 buwan. Gumagawa ng 1/4 tasa.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 214 calories, (7 g puspos na taba, 51 mg kolesterol, 382 mg sodium, 4 g carbohydrates, 1 g fiber, 21 g protein.
Mga sibat ng turkey ng niyog | mas mahusay na mga tahanan at hardin