Mga manok-at-pasas-pinalamanan na kabute | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 15 malaking sariwang kabute (2-1 / 2 hanggang 3 pulgada ang lapad)
• 3 kutsarang mantikilya
• ¼ tasa ng manipis na hiwa ng berdeng sibuyas (2)
• 1 clove bawang, tinadtad
• ¾ tasa pino ang tinadtad na lutong manok o pabo (mga 4 na onsa)
• 2 kutsara pinong dry tinapay na mumo
• 2 kutsara gadgad na keso ng Parmesan
• 2 kutsarang makinis na tinadtad na mga almond-flavour na almond
• 2 kutsara tinadtad gintong mga pasas
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang perehil
• Langis ng oliba

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 425 ° F. Kung ninanais, alisin at itapon ang mga tangkay mula sa mga kabute. Itabi ang mga takip ng kabute.

• Hakbang 2

  Para sa pagpuno, sa isang maliit na kasirola, matunaw ang mantikilya sa medium heat. Magdagdag ng berdeng sibuyas at bawang; lutuin at pukawin ang tungkol sa 2 minuto o hanggang malambot. Tanggalin mula sa init. Gumalaw sa manok, tinapay sa mumo, keso, mga almendras, pasas, at perehil. Itakda ang pagpuno.

• Hakbang 3

  Ilagay ang mga kabute, may mga pinagputulan na panig, sa isang 15x10x1-pulgada na baking pan (kung gumagamit ng mga kabute na may mga tangkay na buo, ilagay ang mga gilid ng stem at iwaksi ang hakbang). Maghurno ng 5 minuto. I-upo ang mga kabute ng mga fungus. Brush kabute na may langis. Hatiin ang pagpuno sa mga kabute. Maghurno ng 8 hanggang 10 minuto higit pa o hanggang sa pinainit.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 60 calories, (2 g puspos na taba, 13 mg kolesterol, 65 mg sodium, 3 g carbohydrates, 0 g fiber, 3 g protein.