Banana-oat breakfast cookie | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray
• 1 malaking saging, minasa (1/2 tasa)
• ½ tasa chunky natural peanut butter (unsalted at unsweetened) o regular chunky peanut butter
• ½ tasa ng honey
• 1 kutsarang banilya
• 1 tasa na pinagsama oats
• ½ tasa ng buong harina ng trigo
• ¼ tasa nonfat dry milk powder
• 2 kutsarang ground cinnamon
• ¼ kutsarang baking soda
• 1 tasa na pinatuyong mga cranberry o pasas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Banayad na amerikana ang dalawang cookie sheet na may cooking spray; itabi. Sa isang malaking mangkok na pukawin ang saging, peanut butter, honey, at vanilla. Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang mga oats, harina, gatas ng pulbos, kanela, at baking soda. Pukawin ang pinaghalong oat sa pinaghalong saging hanggang sa pinagsama. Gumalaw sa mga pinatuyong cranberry.

• Hakbang 2

  Gamit ang isang sukat na 1/4-tasa, ibagsak ang mga punso ng masa 3 pulgada bukod sa inihanda na mga sheet ng baking. Sa pamamagitan ng isang manipis na metal o maliit na plastik na spatula na inilubog sa tubig, patagin at ikalat ang bawat butil ng masa sa isang 2-3 / 4-pulgada, mga 1/2 pulgada ang makapal. Kapag inihurnong, ang bawat cookie ay magiging 3-1 / 2 hanggang 4 pulgada ang lapad.

• Hakbang 3

  Maghurno, isang sheet sa isang pagkakataon, para sa 14 hanggang 16 minuto o hanggang sa browned. Ilipat ang mga cookies sa mga racks ng wire upang cool na ganap. Mag-imbak sa isang lalagyan ng airtight nang hanggang sa 3 araw o mag-freeze ng hanggang sa 2 buwan; lasaw bago maghatid.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 195 calories, (1 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 36 mg sodium, 34 g carbohydrates, 3 g fiber, 22 g sugar, 5 g protein.