Mabagal na kusinilya spiced na kalabasa mantikilya | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 15 onsa lata ng kalabasa
• 2 tasa purong maple syrup
• ¾ tasa ng apple juice
• 3 kutsara ng lemon juice
• 1 kutsarita sa lupa luya
• 1 kutsarang lupa kanela
• 1 kutsarang groundm pala
• ½ kutsarang asin

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 3 1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya pinagsama ang lahat ng mga sangkap.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin nang mataas sa loob ng 2 oras; gumalaw Ang lutuin, walang takip, sa taas ng 6 hanggang 7 na oras nang higit o hanggang ang halo ay masyadong makapal at nabawasan sa 4 tasa, pagpapakilos bawat oras sa unang 4 na oras at pagkatapos bawat 20 hanggang 30 minuto. Palamig ng hindi bababa sa 1 oras o takpan at ginawin nang magdamag.

• Hakbang 3

  Ladle sa kalahating pint na lata ng mga garapon o mga lalagyan ng freezer, na nag-iiwan ng isang 1/2-pulgada sa headspace. Selyo at tatak. Mag-imbak sa ref ng hanggang sa 1 linggo o mag-freeze hanggang sa 6 na buwan.

Para sa Madali na Paglilinis:

Linya ang iyong mabagal na kusinilya gamit ang isang hindi magandang pagluluto liner ng liner. Magdagdag ng mga sangkap na itinuro sa recipe. Kapag ang iyong ulam ay natapos na pagluluto, kutsara ang pagkain sa iyong mabagal na kusinilya at itapon lamang ang liner. Huwag iangat o ihatid ang disposable liner na may pagkain sa loob.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 68 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 41 mg sodium, 17 g carbohydrates, 1 g fiber, 14 g asukal, 0 g protina.