Pakete ng Southwest manok | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ 28 onsa na package na naka-lutong lutong, mga tinapay na may manok (mga 24 piraso)
• ½ 8 onsa tub light cream cheese
• 1 berdeng sibuyas, manipis na hiniwa
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang cilantro
• 6 7 pulgada tortillas
• 1 pulang matamis na paminta, binhi at pinutol sa mga sukat na laki ng kagat
• ½ tasa ng putol na nabawasan na taba o regular na Monterey Jack cheese (2 ounces)
• Bottled salsa (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Maghurno ng mga piraso ng manok ayon sa mga direksyon ng pakete.

• Hakbang 2

  Samantala, sa isang maliit na mangkok, pukawin ang cream cheese, berdeng sibuyas, at cilantro. Kumalat sa mga tortillas. Nangungunang may mga piraso ng paminta at keso. Nangungunang may mainit na manok. I-roll up ang mga tortillas sa pagpuno. Gupitin sa kalahati upang maglingkod. I-secure ang mga tortillas na may mga ngipin. Paglilingkod sa salsa, kung ninanais. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 356 calories, (6 g saturated fat, 4 g polyunsaturated fat, 7 g monounsaturated fat), 54 mg kolesterol, 610 mg sodium, 27 g carbohydrates, 1 g fiber, 2 g sugar, 18 g protein.