Ang pinalamanan na pita na may lutong pita | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 6 pulgada ng pag-ikot ng tinapay
• 4 kutsarang langis ng oliba
• ½ kutsarita na pulbos ng bawang
• ¼ kutsarang asin
• ⅛ kutsarang sili ng pulbos
• ⅛ kutsarita cayenne paminta (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Magaan na grasa ang isang malaking baking sheet; itabi. Hatiin ang mga ikot ng tinapay ng pita sa kalahati nang pahalang; gupitin ang bawat kalahati sa anim na wedges (24 na wedges total). Brush pita wedge na may langis ng oliba. Sa isang kard ng kardard isama ang pulbos ng bawang, asin, sili ng sili, at, kung ninanais, paminta ng cayenne. Pagwiwisik ng halo ng pulbos na may bawang sa ibabaw ng mga wedge ng pita. Ilagay ang mga pita ng pita sa inihandang baking sheet. Maghurno ng mga 12 minuto o hanggang sa gintong kayumanggi at toasted.

Matamis na Bakanteng Pita Chip:

Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa omit na pulbos ng bawang, asin, sili ng sili, at paminta ng cayenne; iwiwisik ang mga wedge ng pita na may sinulid na langis na may 2 kutsarang nakaimpake ng asukal na asukal at 1 kutsarang lupa kanela.Nutrisyon Mga Katotohanan sa bawat paghahatid: 88 cal., 3 g kabuuang taba (0 g naupo sa taba), 0 mg chol., 108 mg sodium, 13 g carb., 1 g pandiyeta hibla, 2 g asukal, 2 g protina.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 82 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 205 mg sodium, 11 g carbohydrates, 0 g fiber, 0 g sugar, 2 g protein.