Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Punitin ang isang 36x18-pulgada na piraso ng mabigat na tungkulin na foil; tiklupin sa kalahati upang makagawa ng isang 18-pulgadang parisukat. Ilagay ang asparagus sa gitna ng foil; pag-agos na may 1 kutsarita ng langis at iwisik nang basta-basta sa asin at mahigpit na paminta sa lupa. Magdala ng kabaligtaran na mga gilid ng foil at magbatak ng isang dobleng fold. I-fold ang natitirang mga gilid upang ganap na mapusok ang asparagus, mag-iwan ng puwang para makatakas ang singaw. Itabi.
-
Brush manok at kabute na may natitirang langis; iwisik nang basta-basta sa asin at paminta. Para sa isang uling na grill, ilagay ang manok, kabute, at pakete ng foil na may asparagus sa rack ng isang walang takip na grill nang direkta sa mga medium coals. Ihawan ang 12 hanggang 15 minuto o hanggang malambot ang mga kabute at isang instant-read thermometer na nakalagay sa mga rehistro ng manok na 170 ° F, pag-on ng manok at kabute nang isang beses. (Para sa isang grill ng gas, preheat grill. Bawasan ang init sa daluyan. Ilagay ang manok, kabute, at packet ng foil sa grill rack sa ibabaw ng init. Cover; grill tulad ng sa itaas.) Alisin ang manok, kabute, at foil packet mula sa grill; slice kabute.
-
Ang mga hiwa ng tinapay ng tinapay sa grill rack para sa 1 hanggang 2 minuto, pag-on nang isang beses; ikalat ang isang panig ng bawat isa na may cream cheese. Sa paghahatid ng mga plato na isasalansan ang kalahati ng hiwa ng tinapay, kumalat sa gilid, manok, natitirang tinapay, kabute at asparagus. Gumagawa ng 4 na servings.
*
Kung ang mga hiwa ng tinapay ay masyadong malaki, gumamit ng mga halved na hiwa ng tinapay.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 583 calories, (15 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 6 g monounsaturated fat), 121 mg kolesterol, 751 mg sodium, 40 g carbohydrates, 4 g fiber, 7 g sugar, 37 g protein.
