Mga salad ng apple ng nutty | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Umalis si Romaine
• 9 tasa napunit halo-halong mga gulay
• 1 maliit na tart green apple, cored at gupitin sa mga wedge
• 1 maliit na pulang mansanas, cored at gupitin sa mga piraso ng laki ng kagat
• 3 kutsara cider suka
• 3 kutsara ng langis ng oliba
• ¼ kutsarita paminta
• ⅛ kutsarang asin
• ⅓ tasa ng halo ng halo, toasted

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Maglagay ng ilang mga dahon ng romaine sa isang malaking plato. Nangunguna sa mga punit na gulay at mansanas.

• Hakbang 2

  Pagsamahin ang cider suka, langis ng oliba, paminta, at asin sa isang maliit na garapon na tuktok na tornilyo. Ilagay ang takip sa garapon at iling mabuti ang sarsa. Pagbibihis na nagbibihis sa salad. Budburan ng mga mani.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 107 calories, (1 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 43 mg sodium, 8 g carbohydrates, 2 g fiber, 2 g protein.