Walang lutuin na bola ng prutas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ¾ tasa na pitted tuyo na mga plum
• ¾ tasa na pitted buong petsa
• ½ tasa na pinatuyong mga aprikot
• ½ tasa ng blanched buong almond
• ¼ tasa ng mga pasas
• 2 tablespoons ng orange juice na tumutok
• 2 kutsarang honey o molasses
• 1 ¼ tasa ng niyog

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Gamit ang isang processor ng pagkain o isang gilingan ng pagkain na may isang magaspang na talim, pinagsama ang pinatuyong mga plum, buong petsa, pinatuyong mga aprikot, blanched buong mga almond, at mga pasas. Lumiko ang pinaghalong lupa sa isang halo ng mangkok. Idagdag ang frozen na orange juice concentrate at ang honey o molasses; pukawin hanggang sa maayos na pinagsama.

• Hakbang 2

  Hugis halo sa 1-pulgada bola. Pagulungin ang mga bola sa niyog. Mag-imbak ng mahigpit na natatakpan sa ref. Gumagawa ng tungkol sa 36 piraso.

Mga tip

Hanggang sa 3 araw nang maaga, maghanda ng mga bola ng prutas. Mag-imbak sa ref sa isang mahigpit na sakop na lalagyan.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 54 calories, (1 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 1 mg sodium, 9 g carbohydrates, 1 g fiber, 1 g protein.