Mascerated grapefruit na may mga pistachios at granada | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ tasa unsweetened pink juice ng suha
• ¼ tasa ng honey
• ½ kutsarita ground coriander
• 4 malaking rosas, pula, at / o puting grapefruits
• ¼ tasa ng coarsely tinadtad na pistachio nuts, macadamia nuts, hazelnuts (filberts), pecans, cashews, o pine nuts
• ¼ tasa ng prutas ng granada, toasted flaked coconut, pino ang tinadtad na mga cherry maraschino, plain Greek yogurt, o 1 hanggang 2 kutsarang makinis na shredded orange, lemon, o dayap na balat

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang grapefruit juice, honey, at coriander. Paghaluin nang mabuti at itabi.

• Hakbang 2

  Gamit ang isang matalim na kutsilyo, alisin ang balat at puting lamad mula sa mga grapefruits. Ang slice grapefruits ay tumawid sa 1/4-pulgada-makapal na mga pag-ikot. Ilipat ang mga hiwa sa isang malaking malawak na garapon; idagdag ang pinaghalong juice ng suha. Takpan at ginawin nang hindi bababa sa 1 oras o hanggang sa 5 araw.

• Hakbang 3

  Upang maglingkod, hatiin ang mga hiwa ng suha sa apat na mababaw na mangkok; ibuhos ang likido sa mga hiwa. Nangungunang mga indibidwal na servings na may mga pistachio nuts at mga prutas na granada. Maglingkod kaagad.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 250 calories, (0 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 36 mg sodium, 55 g carbohydrates, 5 g hibla, 44 g asukal, 4 g protina.