Ang madaling tsokolate ay nanginginig | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 tasa malamig na gatas na walang taba
• 1 4 na paghahatid ng laki ng package na walang asukal-free instant na tsokolate puding mix o instant chocolate puding mix
• Ilang patak ng banilya
• ½ tasa ng mga cubes ng yelo

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang lalagyan ng blender pagsamahin ang gatas, halo ng puding, at banilya.

• Hakbang 2

  Takpan at timpla hanggang sa makinis. Magdagdag ng mga cube ng yelo; takpan at timpla hanggang pinagsama. Hayaang tumayo ng 3 minuto upang makapal nang bahagya. Gumagawa ng 5 (8-onsa) na mga servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 90 calories, (0 g saturated fat, 4 mg kolesterol, 135 mg sodium, 15 g carbohydrates, 0 g fiber, 7 g protein.