Malutong pb at isang balot | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 4 7 pulgada tortillas
• ⅓ tasa ng peanut butter
• 1 tasa ng tinadtad na mansanas
• ¼ tasa ng mababang-taba na granola

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ikalat ang peanut butter sa bawat tortilla. Budburan ng mansanas at granola. Mahigpit na pagulungin ang mga tortillas. Hatiin sa dalawa. I-wrap nang mahigpit sa plastic wrap. Mag-pack sa mga insulated container. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 254 calories, (3 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 234 mg sodium, 28 g carbohydrates, 3 g fiber, 8 g protein.