Carrot-clementine agua fresca | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Naka-pack na 3 pounds ang mga sariwang karot ng sanggol
• 6 clementines o tangerines, peeled, seeded, at tinadtad
• 3 tasa ng malamig na tubig
• 2 kutsarang juice ng dayap
• 2 kutsarang honey
• Honey (opsyonal)
• Yelo
• Mga hiwa ng clementine

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang blender pagsamahin ang tungkol sa isang-katlo ng mga karot, isang-katlo ng tinadtad na mga clementine, at 1 tasa ng tubig. Takpan at timpla hanggang sa makinis. Pilitin sa pamamagitan ng isang sala-mesh sieve sa isang pitsel o malaking baso na garapon. Itapon ang mga solido. Ulitin ang dalawang beses.

• Hakbang 2

  Gumalaw ng katas ng dayap at ang 2 kutsarang honey sa pilit na pinaghalong juice. Kung ninanais, magdagdag ng karagdagang honey sa panlasa. *

• Hakbang 3

  Paglilingkod sa yelo. Palamutihan ng mga hiwa ng clementine. Kung ninanais, maghatid ng karagdagang honey.

*

Maaari mong takpan at ginawin ang pinaghalong karot-honey ng hanggang sa 3 araw bago maghatid.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 152 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 162 mg sodium, 37 g carbohydrates, 8 g fiber, 23 g sugar, 3 g protein.