Pinagsamang timpla ng berry | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 8 tasa buong bran cereal
• 6 tasa mababang-taba na granola
• 4 tasa ng trigo at barley nugget cereal (tulad ng Grape Nuts®)
• 7 tasa pitong-butil-at-linga medley cereal (tulad ng Kashi®)
• 2 tasa na pinatuyong mga cranberry at / o mga pasas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Pagsamahin ang mga cereal at cranberry. Takip; mag-imbak ng hanggang sa 2 linggo. O, selyo sa mga bag ng freezer; mag-freeze ng hanggang sa 3 buwan.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 196 calories, (0 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 140 mg sodium, 46 g carbohydrates, 8 g fiber, 6 g protein.