White bean dip | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga sangkap

¼ tasa malambot na mumo ng tinapay
2 kutsarang tuyong puting alak o tubig
1 15 onsa ay maaaring maputi ang puting kidney beans o Great Northern beans, hugasan at pinatuyo
¼ tasa ay naghahatid ng mga almendras, toasted
2 kutsara ng lemon juice
2 kutsara ng langis ng oliba
¼ kutsarang asin
⅛ kutsarang cayenne paminta
3 cloves bawang, tinadtad
2 kutsarang sinagupit ang sariwang oregano o basil o 1/2 kutsarang pinatuyong oregano o basil, durog
Mga sariwang basil o oregano dahon (opsyonal)
1 recipe ng Tortilla Crisps (tingnan ang resipe sa ibaba) at / o maraming mga dippers ng gulay

Hakbang 1
Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang mga mumo ng tinapay at alak o tubig; magtabi upang magbabad para sa 10 minuto.
Hakbang 2
Sa isang processor ng pagkain o blender pagsamahin ang beans, mga almendras, lemon juice, olive oil, asin, cayenne pepper, at bawang. Takpan at iproseso o timpla hanggang sa halos makinis. Magdagdag ng halo ng crumb ng tinapay; proseso hanggang sa makinis. Gumalaw sa 2 kutsarang oregano o basil. Takpan at ginawin ang 4 hanggang 24 na oras.
Hakbang 3
Upang maglingkod, ilipat ang pinaghalong bean sa isang serving mangkok. Kung ninanais, palamutihan ng mga sariwang basil o dahon ng oregano. Maglingkod kasama ang Tortilla Crisps at / o mga dippers ng gulay.
Hakbang 4
Gumagawa ng tungkol sa 2 tasa na isawsaw.

Per Paghahatid: 57 calories, (0 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 8 g karbohidrat, 1 g hibla, 2 g protina.

Hakbang 1
Gupitin ang bawat tortilla sa 6 wedges. Ilagay ang mga wedge sa isang solong layer sa isang hindi nabago na baking sheet. Maghurno sa isang oven sa 350 degree F para sa 5 hanggang 10 minuto o hanggang presko.