Saucy succotash | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 16 onsa package na naka-pack na buong kernel mais, nalusaw
• 1 16 ounce package frozen lima beans, lasaw
• 1 14.75 onsa ay maaaring mais-style na mais
• 1 tasa tinadtad na pulang matamis na paminta
• 1 tasa ng shredded pinausukang Gouda cheese (4 ounces)
• ½ tasa ng tinadtad na sibuyas
• 2 kutsarang buto ng kumin
• ¼ tasa ng tubig
• 1 8 onsa karton light dairy sour cream

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 3-1 / 2- o 4-quart na mabagal na kusinilya, pagsamahin ang buong kernel mais, lima beans, cream-style na mais, matamis na paminta, keso, sibuyas, at buto ng kumin. Ibuhos ang tubig sa lahat.

• Hakbang 2

  Takpan at lutuin sa setting ng mababang init para sa 5 hanggang 6 na oras o sa setting ng high-heat para sa 2-1 / 2 hanggang 3 oras.

• Hakbang 3

  Dahan-dahang gumalaw sa kulay-gatas. Tumayo nang 10 minuto bago maghatid. Gumagawa ng 12 servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 158 calories, (3 g puspos na taba, 14 mg kolesterol, 282 mg sodium, 25 g carbohydrates, 4 g fiber, 7 g protein.