Salmon at gulay pie | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga sangkap

4 ounces tuyo spaghetti
1 binugbog na itlog
⅓ tasa gadgad na keso Parmesan
3 kutsara margarin o mantikilya
1 tasa ng brokuli ng mga bulaklak
1 medium carrot, manipis na hiniwa (1/2 tasa)
1 maliit na sibuyas, gupitin sa manipis na mga wedge
½ kutsarita pinatuyong oregano o masarap, durog
1 clove bawang, tinadtad
Dash salt
1 12.5 onsa ay maaaring walang balat, walang balahibo salmon, pinatuyo at flaked, o isang 9-1 / 4-onsa ay maaaring tuna (water-pack), pinatuyo at basagin sa mga chunks
2 binugbog na itlog
½ tasa kalahating-at-kalahati, light cream, o gatas

Hakbang 1
Para sa spaghetti crust, lutuin ang pasta ayon sa mga direksyon ng package; alisan ng tubig Agad na ihagis ang pasta, ang 1 binugbog na itlog, ang Parmesan cheese, at 1 kutsara ng margarine o mantikilya. Hatiin ang pinaghalong pasta nang pantay-pantay sa 4 na greased individual au gratin dish. Pindutin ang pasta halo sa ilalim at itaas na mga pinggan upang mabuo ang mga crust. Itabi.
Hakbang 2
Sa isang malaking kawali magluto broccoli, karot, sibuyas, oregano o masarap, bawang, at asin sa natitirang margarine o mantikilya hanggang sa ang mga gulay ay malutong. Dahan-dahang pukawin ang salmon o tuna sa pinaghalong gulay.
Hakbang 3
Hatiin ang halo ng salmon o tuna pantay sa pagitan ng mga craghetti crust. Pagsamahin ang 2 binugbog na itlog at kalahating-kalahati, light cream, o gatas. Ibuhos nang pantay-pantay sa pinaghalong isda. Takpan ng foil. Maghurno sa isang oven sa 350 degree F. sa loob ng 15 minuto. Alisin ang foil; maghurno ng 5 hanggang 10 minuto higit pa o hanggang sa itakda. Hayaang tumayo ng 5 minuto bago maghatid. Gumagawa ng 4 na servings.