Bahay Recipe Ang salmon ay may steak na may lemon-dill dressing | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Ang salmon ay may steak na may lemon-dill dressing | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Sa isang 12-pulgada na kawali ay pagsamahin ang tubig, juice ng lemon, sibuyas, paminta, perehil, bay dahon, at 1/2 kutsarang asin. Dalhin sa kumukulo; magdagdag ng mga steak ng salmon. Takip; kumulo ng 8 hanggang 12 minuto (12 hanggang 18 minuto para sa pagyelo) o hanggang sa madaling lumusob ang mga isda kapag nasubok gamit ang isang tinidor.

  • Alisin ang salmon mula sa kawali; itapon ang likidong poaching. Takip; palamig ang salmon 2 hanggang 4 na oras o hanggang pinalamig.

  • Para sa sarsa, sa isang maliit na halo ng halo ay pagsamahin ang mayonesa o sarsa ng salad, buttermilk, dill, chives, lemon alisan ng balat, at lemon juice. Takpan at ginawin ang 1 hanggang 4 na oras. Ihatid ang mga steak ng salmon na nangunguna sa sarsa. Kung ninanais, palamutihan ang salmon na may mga peras ng lemon at lemon. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 458 calories, (5 g puspos na taba, 115 mg kolesterol, 419 mg sodium, 4 g carbohydrates, 32 g protein.
Ang salmon ay may steak na may lemon-dill dressing | mas mahusay na mga tahanan at hardin