Olive medley | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 32 iba't ibang berde at hinog na olibo
• 1 8 onsa package feta cheese, gupitin sa 1 / 2- hanggang 3/4-inch cubes
• ⅓ pinapanatili ang tasa ng aprikot
• ½ kutsarita durog pulang paminta
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang rosemary

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang paghahatid ng pinggan ayusin ang mga olibo at mga cubes ng keso.

• Hakbang 2

  Sa isang maliit na mangkok na ligtas na microwave ay pinagsama ang pinapanatili at durog na pulang paminta. Ang microwave, sakop, sa 100 porsyento na kapangyarihan (mataas) sa loob ng 45 segundo; gumalaw Pag-drill sa ibabaw ng olibo at keso. Budburan ng rosemary.

Gumawa ng Direksyon sa Sulong:

Ayusin ang mga olibo at keso sa paghahatid ng pinggan. Takpan at ginawin hanggang sa 24 na oras.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 132 calories, (5 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 25 mg kolesterol, 474 mg sodium, 11 g carbohydrates, 1 g fiber, 8 g sugar, 4 g protein.