Kaldero na tinimplahan ng kalabasa | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ½ pounds na walang laman na baka chuck eye inihaw, chuck pot roast, eye round roast, o round rump roast
• 4 daluyan patatas (tungkol sa 1-1 / 2 pounds), nag-away
• 1 16 ounce package frozen na maliit na maliit na karot
• 1 4 onsa ay maaaring (pinatuyo ang timbang) (pinatuyo ang timbang) mga tangkay at piraso ng kabute, pinatuyo
• ½ kutsarita pinatuyong tarragon o basil, durog
• ¼ kutsarang asin
• 1 10.75 onsa ay maaaring mapagbigyan ang sopas na gintong kabute

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ang taba ng taba mula sa inihaw. Kung kinakailangan, gupitin ang inihaw upang magkasya sa isang 3-1 / 2- hanggang 4-1 / 2-quart mabagal na kusinilya. Itabi.

• Hakbang 2

  Sa mabagal na kusinilya pagsamahin ang patatas, frozen na karot, kabute, tarragon o basil, at asin. Magdagdag ng inihaw. Ibuhos ang sopas ng kabute sa pinaghalong sa mabagal na kusinilya.

• Hakbang 3

  Takpan at lutuin sa mababang-init na setting para sa 10 hanggang 12 oras o sa setting ng high-heat para sa 5 hanggang 6 na oras. Gumagawa ng 5 o 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 338 calories, (3 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 62 mg kolesterol, 817 mg sodium, 31 g carbohydrates, 5 g fiber, 1 g sugar, 35 g protein.