Ang maraming mga pakinabang ng tsaa | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Ang mga nakangiting ilong, nakakabigo sa tiyan, at isang mabagal na metabolismo - ano ang dapat gawin? Ang isang tasa ng tsaa ay maaaring i-set ang iyong mga alalahanin. Ang halaga ng mga benepisyo ng tsaa ay nag-aalok ay walang kabuluhan - hindi na kailangang masira sa cabinet ng gamot! Ginamit ang tsaa sa libu-libong taon upang pagalingin ang pinakakaraniwang karamdaman at kahit na makikinabang sa pangkalahatang kalusugan. Putulin ang mga packet ng tsaa para sa maraming malusog na benepisyo!

Bomba ang Iyong Antioxidant

Ang tsaa ay naglalaman ng maraming mga antioxidant, na mahalagang ihinto ang mga libreng radikal sa kanilang mga track kapag pinapasok nila ang iyong katawan. Mas mahaba ang pag-steep ng iyong tsaa ay maaaring dagdagan ang antas ng antioxidant sa tsaa. Mahalaga, ang mga antioxidant ay ang mga batang antibiotiko - pinapanatili nila kaming kabataan, malusog, at nagpapadala ng sakit! Ang kasabihan ay dapat na, "Ang isang tasa ng tsaa sa isang araw, pinipigilan ang doktor."

Lumayo sa opisina ng doktor kahit na higit pa sa pagdaragdag ng mga mansanas sa iyong tsaa!

Tulungan ang Iyong Pagkawala sa Timbang

Ang pagkawala ng timbang ay isang hamon sa sarili. Kailangan bang magpalakas? Isang tasa ng tsaa ang gagawa! Ipinapakita ang pananaliksik kapag ipinares sa diyeta at ehersisyo, ang tsaa ay makakatulong sa iyo na malaglag ang ilang dagdag na pounds at pabilisin ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ito ay lahat dahil sa pagtaas ng metabolismo! Lalo na kapaki-pakinabang ang green tea, dahil naglalaman ito ng mas mataas na halaga ng mga catechins kaysa sa itim at pulang tsaa dahil mas mababa ito sa ferment. Bagaman hindi ito ang sagot sa pagbaba ng timbang, ang pag-inom ng tsaa ay tiyak na magbibigay ng tulong sa proseso.

Makita ang iba pang mga paraan upang mapalakas ang iyong metabolismo!

Palakasin ang Iyong Mga Bato

Ang isang baso ng gatas ay hindi lamang ang bagay na nagpapatibay sa iyong mga buto: Ang Tea ay masyadong! Ayon sa National Center for Biotechnological Information (NCBI), ang mga kamakailang pag-aaral ng hayop ay nagpakita ng berdeng tsaa ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng buto.

Makita pa sa kung paano mapanatili ang malusog, malakas na buto!

Palakasin ang Iyong Immune System

Huwag mag-isang malamig na darating? Uminom pa ng tsaa! Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tsaa ay maaaring makatulong sa iyong mga immune cells, pag-atake sa mga sakit na mas mabilis na pumapasok sa iyong katawan. Maaari ka pa ring malamig, ngunit tiyak na hindi ito tatagal hangga't. Ayon sa National Geographic, ang tsaa ay maaaring mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit, at maaari ring makatulong sa iyong balat nang kaunti.

Protektahan ang Iyong Sarili sa Kanser

Karamihan sa mga tsaa - berde, itim, pula, at oolong (kahit na hindi herbal teas) - naglalaman ng isang potpourri ng potensyal na kapaki-pakinabang na phytochemical na maaaring mabawasan ang panganib ng maraming mga cancer, tulad ng tiyan, lalamunan, at mga cancer sa balat. Ang mga kasalukuyang pag-aaral ay halo-halong sa isyu, ngunit maaari kang kumuha ng pag-iingat sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong paggamit ng tsaa, lalo na kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng kanser.

Pawiin ang Iyong Digestive Tract

Kung mayroon kang isang nakagagalit na mga problema sa tiyan o tiyan sa pangkalahatan, ang tsaa ay ang perpektong solusyon para sa iyo. Ang chamomile tea ay kilala upang maibsan ang mga sintomas ng magagalitin na sintomas ng bituka, habang ang isang maliit na tsaa ng luya ay makakatulong na mapawi ang pagduduwal. Ang Oolong tea ay kilala rin upang makatulong sa panunaw at pagsipsip, kaya magluto ng isang tasa ng tsaa pagkatapos ng isang malaking pagkain.

Bawasan ang Iyong mga panganib sa Kalusugan

Protektahan ang iyong katawan mula sa mga panganib sa hinaharap. Pinoprotektahan ng green tea ang iyong mga arterya mula sa buildup ng plaka, maaaring maprotektahan ng itim na tsaa ang iyong mga baga mula sa pagkakalantad sa usok, at ang oolong tea ay ipinakita upang bawasan ang masamang antas ng kolesterol. Ang mga herbal teas ay isang kahanga-hangang karagdagan din sa iyong pang-araw-araw na gawain! Ang tsaa ng mansanilya ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes, tulad ng pinsala sa bato at pagkawala ng paningin, habang ang isang tasa ng hibiscus tea sa isang araw ay maaaring mapababa ang iyong presyon ng dugo nang malaki.

Mapawi ang Iyong Mga Karamdaman

Ang mga herbal na tsaa ay kahanga-hanga dahil matatagpuan ang mga ito sa iyong sariling hardin - organikong maaari! Ang bawat halaman ay maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa iyong mga pinakamasamang mga system. Tingnan ang gabay na ito sa pag-relie ng ilan sa iyong mga sintomas: