Bahay Recipe Linguine na may hipon at pine nuts | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Linguine na may hipon at pine nuts | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mga sangkap

Mga direksyon

  • Thaw hipon, kung nagyelo. Peel at devein hipon, nag-iiwan ng tainga na buo kung ninanais. Banayad na hipon; i-tap ang dry na may mga tuwalya sa papel. Sa isang Dutch oven luto ng linguine ayon sa mga direksyon ng package; alisan ng tubig Ibalik ang linguine sa mainit na kawali; takpan at panatilihing mainit-init.

  • Samantala, sa isang maliit na mangkok ay pinagsama ang sabaw, sherry, lemon juice, asin, at durog na pulang paminta; itabi.

  • Sa isang malaking kawali sa pagluluto ng hipon, 1/4 tasa ng mga pine nuts, at bawang sa mainit na langis sa medium heat para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa malagkit ang hipon, madalas na pagpapakilos. Alisin ang pinaghalong hipon mula sa kawali.

  • Magdagdag ng mga kabute at mantikilya sa kasanayan. Magluto ng mga 3 minuto o hanggang sa halos malambot ang mga kabute, pagpapakilos paminsan-minsan. Maingat na magdagdag ng pinaghalong sabaw. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Pakuluan nang malumanay, walang takip, sa loob ng 5 minuto. Ibalik ang halo ng hipon sa kawali; init sa pamamagitan ng.

  • Upang maglingkod, hatiin ang mainit na wika sa mga mababaw na mangkok. Nangungunang may halo ng hipon, spinach, keso, at, kung nais, karagdagang mga pine nuts.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 492 calories, (5 g puspos na taba, 145 mg kolesterol, 577 mg sodium, 50 g carbohydrates, 2 g fiber, 31 g protein.
Linguine na may hipon at pine nuts | mas mahusay na mga tahanan at hardin