Hot-style na bawang spinach | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 kutsara ng pagluluto ng langis
• ¼ kutsarang sili ng langis
• 4 na cloves bawang, tinadtad
• 1 maliit na pula o dilaw na matamis na paminta, gupitin sa manipis na mga piraso (3/4 tasa)
• 1 10 onsa na package na pinuno ang sariwang spinach, napunit (8 tasa)
• 1 ½ kutsarang isda sarsa o toyo
• ⅛ kutsarita paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ibuhos ang langis ng pagluluto at sili ng sili sa isang wok o 12-pulgada na kasanayan. (Magdagdag ng higit pang langis sa pagluluto kung kinakailangan sa pagluluto.) Painitin sa medium-high heat. Gumalaw ng sibuyas na bawang sa mainit na langis sa loob ng 15 segundo.

• Hakbang 2

  Magdagdag ng matamis na paminta; pukawin ang 2 minuto. Magdagdag ng spinach; gumalaw para sa 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa malugso na ang spinach. (Magdagdag ng 1 kutsara ng tubig kung tuyo ang spinach.)

• Hakbang 3

  Gumalaw sa sarsa ng isda o toyo at paminta. Maglingkod kaagad sa isang slotted kutsara. Gumagawa ng 3 hanggang 4 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 91 calories, (1 g saturated fat, 0 mg kolesterol, 212 mg sodium, 9 g carbohydrates, 5 g protein.