Salad ng prutas ng honey | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 kutsarang makinis na tinadtad na orange alisan ng balat
• ½ tasa ng orange juice
• ¼ tasa ng honey
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang mint (opsyonal)
• 2 tasa na hinati na berde at / o pulang mga walang punong ubas
• 2 tasa sariwang blueberry
• 2 tasa na nahati ang mga sariwang strawberry
• 2 tasa ng mga sariwang raspberry at / o mga blackberry
• 1 ⅓ tasa tinadtad na mansanas (2 daluyan)
• Maliit na sariwang dahon ng mint (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Para sa pagbibihis, sa isang daluyan na mangkok na magkasama magkasama orange alisan ng balat, orange juice, honey, at, kung ninanais, ang 1 kutsara snipped mint.

• Hakbang 2

  Sa isang malaking mangkok na naghahatid ng mga ubas, blueberry, at mga strawberry. Dahan-dahang gumalaw sa sarsa. Takpan at ginawin ang 2 hanggang 24 na oras.

• Hakbang 3

  Bago maghatid, pukawin ang mga raspberry at mansanas. Kung ninanais, palamutihan ng mga sariwang dahon ng mint.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 137 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 3 mg sodium, 35 g carbohydrates, 5 g hibla, 27 g asukal, 1 g protina.