Ham at repolyo ng hash | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ tasa ng tinadtad na sibuyas
• 2 tasa tinadtad na repolyo
• ¾ tasa ng shredded carrot
• 1 kutsara ng margarin
• 12 onsa na lutong ham, tinadtad (2-1 / 4 tasa)
• 2 tasa tinadtad na nilutong mga patatas
• 1 kutsarang Worcestershire sarsa
• ⅛ kutsarita paminta

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang 10-pulgada na kawali magluto sibuyas, repolyo, at karot sa mainit na margarin hanggang malambot ang mga gulay.

• Hakbang 2

  Gumalaw sa ham, patatas, sauce ng Worcestershire, at paminta. Kumalat ang halo nang pantay-pantay sa kawali. Magluto sa medium heat para sa 5 minuto, na paminsan-minsan na may spatula. Gumagawa ng 4 na servings.

Mga Direksyon sa Microwave:

Sa isang 2-quart casserole pagsamahin ang sibuyas, repolyo, karot, at margarin. Micro-lutuin, natakpan, sa 100 porsyento na kapangyarihan (mataas) para sa 5 hanggang 7 minuto o hanggang malambot ang sibuyas, pagpapakilos nang isang beses. Gumalaw sa natitirang sangkap. Lutuin, natakpan, sa taas ng 3 hanggang 4 minuto o hanggang sa pinainit, paghalo nang isang beses.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Paghahatid: 229 calories, 42 mg kolesterol, 1011 mg sodium, 22 g carbohydrates, 19 g protein.