Bawang-parmesan manok at pansit | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 6 na onsa ng labis na malawak na noodles ng itlog
• 1 2 pounds na binili inihaw na manok
• 1 tasa ng frozen na mga gisantes
• 4 na cloves na bawang, tinadtad, o 2 kutsarang de-boteng tinadtad na bawang
• 1 ¾ tasa ng buong gatas o light cream
• 2 kutsarang tuyong tinapay na mumo
• ¾ tasa ginintuang keso Parmesan
• 2 kutsarang mantikilya, natunaw
• Nakakuha ng sariwang thyme (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang hurno sa 450 ° F. Sa isang Dutch oven ay magdala ng 6 tasa na inasnan na tubig sa kumukulo; magdagdag ng mga pansit. Magluto ng 10 minuto o hanggang malambot; alisan ng tubig

• Hakbang 2

  Samantala, alisin ang manok sa mga buto. Itapon ang balat at buto; tinadtad na manok. Sa isang kasirola pinagsama ang manok, gisantes, bawang, at buong gatas; init sa pamamagitan ng. Takpan at panatilihing mainit-init.

• Hakbang 3

  Sa isang maliit na mangkok pinagsama ang mga mumo ng tinapay, 1/4 tasa ng keso ng Parmesan, at natunaw na mantikilya.

• Hakbang 4

  Gumalaw ng pansit at natitirang Parmesan cheese sa mainit na pinaghalong manok. Init at pukawin hanggang sa bubbly. Hatiin sa apat na mga indibidwal na pinggan ng casserole. Itaas ang bawat isa na may ilang pinaghalong tinapay. Maghurno ng 5 minuto o hanggang sa itaas ay nagsisimula sa kayumanggi. Kung ninanais, tuktok ng sariwang thyme.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 701 calories, (16 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 4 g monounsaturated fat), 222 mg kolesterol, 1388 mg sodium, 45 g carbohydrates, 3 g fiber, 10 g sugar, 50 g protein.