Manok na may spiced na kamatis na kamatis | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 Spiced Tomato Jam (sa ibaba)
• ¾ tasa pinong tuyo na mumo ng tinapay
• ⅓ tasa gadgad na keso Romano
• 1 kutsara ang naagaw ng mga sariwang sili
• 2 kutsarang sili ng sili
• ⅛ kutsarita lupa itim na paminta
• ¼ kutsarang asin
• ¼ tasa ng langis ng oliba
• 2 kutsarang istilo ng estilo ng Dijon
• 1 kutsara ng lemon juice
• ½ kutsarang asin
• 12 tambol ng manok, namumula

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Simulan ang paghahanda ng jam. Painitin ang hurno sa 350 degrees F. Linya ng baking sheet na may papel na sulatan.

• Hakbang 2

  Pagsamahin ang mga mumo, keso, sili, chili powder, paminta, at 1/4 kutsarang asin. Pagsamahin ang langis, mustasa, lemon juice, at 1/2 kutsarang asin; magsipilyo sa manok. Pagulungin sa halo-halong halo sa amerikana. Ilagay sa inihandang baking sheet. Maghurno ng 45 hanggang 55 minuto o hanggang sa hindi na kulay rosas (180 degrees F). Paglilingkod sa jam. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 476 calories, (5 g saturated fat, 3 g polyunsaturated fat, 10 g monounsaturated fat), 167 mg kolesterol, 905 mg sodium, 25 g carbohydrates, 2 g fiber, 14 g sugar, 46 g protein.

---

Spiced Tomato Jam

Mga sangkap

• Ang 1 14.5 onsa ay maaaring hindi malinis ang mga diced na kamatis
• ¼ tasa ng brown sugar
• 2 kutsarang balsamic suka
• 2 kutsarang frozen na orange juice na tumutok
• ¼ kutsarita ground cinnamon
• ⅛ kutsarita lupa luya
• ⅛ kutsarita durog pulang paminta
• dash ground allspice
• 1 kutsara malamig na mantikilya

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa saucepan pagsamahin ang hindi ginustong diced kamatis, brown sugar, balsamic suka, frozen orange juice concentrate, cinnamon, luya, durog na pulang paminta, at isang dash ground allspice. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init sa daluyan. Ang simmer, walang takip, sa loob ng 30 minuto, pukawin paminsan-minsan hanggang sa halos lahat ng likido ay sumingaw at ang jam ay pinalapot. Gumalaw sa malamig na mantikilya hanggang sa natutunaw. Gumagawa ng tungkol sa 1 tasa.