Caramelized sibuyas na dip | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Talaan ng mga Nilalaman:

Mga sangkap

2 kutsara ng langis ng oliba
2 malaking sibuyas, tinadtad (2 tasa)
2 kutsarang asukal
1 kutsarang asin
4 na cloves bawang, tinadtad
1 ½ tasa light sour cream
⅔ tasa light mayonesa
¼ kutsarita lupa itim na paminta

Mga direksyon

Hakbang 1
Sa malaking langis ng init ng skillet sa medium heat. Magdagdag ng mga sibuyas, asukal, at 1/2 tsp. asin; itapon. Bawasan ang init hanggang medium-low. Lutuin at pukawin hanggang ang mga sibuyas ay ginintuang, mga 15 hanggang 20 minuto. Tanggalin mula sa init; malamig. Gumalaw sa bawang.
Hakbang 2
Sa isang daluyan na mangkok pagsamahin ang pinalamig na pinaghalong sibuyas, kulay-gatas, mayonesa, natitirang 1/2 tsp. asin at paminta. Takip; ginawin ang 1 oras upang timpla ang mga lasa.
Hakbang 3
Lumipat sa isang mangkok na naghahain; gumalaw Paglilingkod sa dip na may mga sariwang Chip na Gulay.

Mga tip

Takip; ginawin hanggang 24 oras bago maglingkod. Hayaang tumayo ng 20 minuto sa temperatura ng silid bago maghatid.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 150 calories, (4 g saturated fat, 3 g polyunsaturated fat, 5 g monounsaturated fat), 16 mg kolesterol, 467 mg sodium, 10 g carbohydrates, 1 g fiber, 4 g sugar, 2 g protein.

Mga sariwang Chip na Gulay

Mga sangkap

12 ounces malaking pulang labanos, na-trim (1 bungkos)
1 maliit na jicama, peeled
1 malaking daikon, peeled
1 kutsarang pinausukang paprika
1 ¼ kutsarang asin
¼ kutsarang asukal
¼ kutsarita lupa itim na paminta
4 na kutsarang makinis na tinadtad ng apog na balat

Mga direksyon

Hakbang 1
Ang hiwa labanos, jicama at daikon mga 1/4 pulgada ang kapal. Hatiin ang anumang malaking hiwa ng jicama. Ilipat ang mga gulay sa plato.
Hakbang 2
Sa isang maliit na mangkok pagsamahin ang pinausukang paprika, asin, asukal, paminta, at dayap alisan ng balat.
Hakbang 3
Upang maglingkod, ikalat ang pinaghalong paprika sa mga gulay. Paglilingkod sa Caramelized Onion Dip, kung nais. Gumagawa ng 8 servings.