Mga donat na vanilla | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• Nonstick cooking spray
• 1 ¼ tasa puting buong trigo na trigo
• ½ kutsarang baking soda
• ¼ kutsarang asin
• ½ tasa ng plain na taba na may mababang gatas
• ½ tasa na naka-pack na brown sugar o brown sugar kapalit na timpla * katumbas ng 1/2 tasa ng asukal na asukal
• ¼ tasa na palamig o nagyelo na produkto ng itlog, nalusaw
• 2 kutsara ng langis ng canola
• 1 kutsarang banilya
• 2 kutsarang butil na asukal o asukal na kahalili ng timpla * katumbas ng 2 kutsarang butil na asukal
• ¼ kutsarita ground cinnamon

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 325 degrees F. Magpahid ng isang mini donut pan na may spray spray. **

• Hakbang 2

  Sa isang daluyan na mangkok, pagsamahin ang harina, baking soda, at asin. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang yogurt, brown sugar, egg, oil, at vanilla; whisk hanggang makinis. Magdagdag ng pinaghalong yogurt sa halo ng harina; pukawin hanggang sa maayos at halo-halong.

• Hakbang 3

  Spoon batter sa isang malaking naaangkop na plastic bag. Gamit ang gunting, putulin ang isang sulok; pisilin ang batter sa handa na kawali, pinupuno ang bawat indent halos dalawang-katlo na buo. Maghurno ng mga 8 minuto o hanggang sa ang mga donat ay halos matatag kapag gaanong pinindot. Palamig sa kawali sa isang wire rack sa loob ng 3 minuto; patayin ang mga donut sa rack.

• Hakbang 4

  Sa isang maliit na mangkok, pukawin nang sama-sama ang granulated na asukal at kanela. Isawsaw ang mga mainit na donat sa halo ng asukal, na lumingon sa amerikana. Gumagawa ng 24 mini donuts (3 donuts bawat paghahatid)

* Mga Pantas ng Asukal:

Piliin ang Splenda® Brown Sugar Baking Blend na kapalit sa 1/2 tasa ng asukal na asukal. Pumili mula sa Splenda® Sugar Blend para sa Paghurno o Sun Crystals® Granulated Blend na kapalit ng 2 kutsara na asukal na butil. Sundin ang mga direksyon ng pakete upang magamit ang halaga ng produkto na katumbas ng 1/2 tasa ng asukal na asukal at 2 kutsara na butil na asukal. Pang-araw-araw na Halaga: 3 porsyento na calcium, 3 porsyento na bakal. Palitan: .5 iba pang mga carb. Mga Pagpipilian sa Carbb: 1.5.

* Tip sa Pagsubok sa Kusina:

Kung kinakailangan, maghurno ng mga donat sa dalawang batch, paghuhugas ng pan at patong muli * gamit ang nonstick cooking spray bago punan ang natitirang batter.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 172 calories, (0 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 1 mg kolesterol, 180 mg sodium, 32 g carbohydrates, 2 g fiber, 18 g sugar, 4 g protein.