Mga slider ng burger ng Taco | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 2 kutsara mas mababa sodium salsa, tulad ng Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 kutsarang taco seasoning
• 1 pounds 90% sandalan ng karne ng baka
• 4 napaka manipis na hiwa 2% cheddar cheese (mga 3 ounces), nahati (opsyonal)
• 8 maliit na bilog buong hapunan ng trigo o mga roll ng patatas, nahati at, kung nais, toasted
• 1 ½ tasa na ginutay-gutay na lettuce
• ½ tasa mas mababang sodium salsa

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok pagsamahin ang 2 tablespoons salsa at takbo ng taco. Magdagdag ng ground beef; ihalo na rin. Hugis halo sa walong 1/2-pulgada-makapal na patty.

• Hakbang 2

  Para sa isang uling o gas grill, ilagay ang mga patty sa grill rack nang direkta sa medium heat. Takpan at ihaw sa loob ng 8 hanggang 10 minuto o hanggang sa tapos na (160 ° F), na lumiliko isang beses sa pamamagitan ng pag-ihaw. Kung ninanais, nangungunang mga patty na may keso. Takpan at ihaw ng 1 minuto ang higit pa o hanggang sa keso ay bahagyang natunaw.

• Hakbang 3

  Punan ang mga rolyo na may mga burger, litsugas, at ang 1/2 tasa na salsa.

* Tip:

Suriin ang mga label ng nutritional para sa salsa na may mas kaunting sodium.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 371 calories, (5 g saturated fat, 2 g polyunsaturated fat, 5 g monounsaturated fat), 73 mg kolesterol, 743 mg sodium, 34 g carbohydrates, 5 g fiber, 6 g sugar, 28 g protein.