Timog-kanluranang tuna maghurno | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 12 ounces tuyo bow tie pasta
• 2 10.75 onsa ay maaaring condensed cream ng sopas ng kabute
• 1 tasa ng gatas
• 2 kutsarang sili ng sili
• 1 kutsarang lupa kumin
• ¼ kutsarang asin
• 1 12 onsa ay maaaring tuna (water pack), pinatuyo at flaked
• 1 11 onsa ay maaaring buong kernel mais na may matamis na sili, pinatuyo
• 4 tasa na mga nacho-flavoy chips, cozelyong durog

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Painitin ang oven sa 350 degrees F. Sa isang hurno sa Dutch, lutuin ang pasta ayon sa mga direksyon ng package; alisan ng tubig Bumalik sa kawali. Gumalaw sa sopas, gatas, sili ng sili, kumin, at asin. Dahan-dahang tiklupin ang tuna at mais. Ilipat ang halo sa isang hindi nababago na 2-quart na rektanggulo na baking dish.

• Hakbang 2

  Maghurno, natakpan, para sa 20 minuto. Budburan ng chips. Maghurno, walang takip, para sa 10 hanggang 15 minuto higit pa o hanggang sa pinainit. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 511 calories, (3 g saturated fat, 4 g polyunsaturated fat, 3 g monounsaturated fat), 27 mg kolesterol, 1322 mg sodium, 75 g carbohydrates, 5 g fiber, 7 g sugar, 26 g protein.