Saucy hipon at pasta | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 libong sariwa o frozen na hipon sa mga shell
• 1 14.5 onsa maaari ang mga nilagang kamatis na istilong Italyano
• 4 kutsarang mais na mais
• 1 kutsara ang naagaw ng sariwang perehil o 1 kutsarita na pinatuyong perehil ng perehil
• Sugar kutsarang asukal
• ½ kutsarita pinatuyo ang panimpla ng Italyano, durog
• Mga sariwang perehil na sprigs (opsyonal)
• pagdurog ng pulang paminta
• 3 tasa na mainit na lutong spaghetti

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Thaw hipon, kung nagyelo. Peel at devein hipon. Banlawan; i-tap ang dry na may mga tuwalya sa papel. Itabi.

• Hakbang 2

  Sa isang malaking kasirola pukawin ang mga kamatis, cornstarch, snipped perehil, asukal, panimpla ng Italya, at ground red pepper. Lutuin at pukawin hanggang sa makapal at bubbly.

• Hakbang 3

  Gumalaw sa hipon. Bumalik sa kumukulo; lutuin ng 1 hanggang 3 minuto nang higit pa o hanggang sa hindi kabali ang hipon.

• Hakbang 4

  Ihatid ang halo ng hipon sa mainit na lutong spaghetti. Palamutihan ng sariwang perehil na mga sprigs, kung nais. Gumagawa ng 4 na servings.

*

Upang alisin ang itim na ugat na tumatakbo sa likod ng isang hipon, gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang makagawa ng isang hiniwa mula sa ulo hanggang sa dulo ng buntot. Pagkatapos ay hawakan ang hipon sa ilalim ng malamig na tubig upang banlawan ang ugat.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 271 calories, (0 g puspos na taba, 131 mg kolesterol, 545 mg sodium, 43 g carbohydrates, 1 g fiber, 21 g protein.