Mga sandwich ng Ruben | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 kutsarang mantikilya o margarin, pinalambot
• 8 hiwa madilim na rye o pumpernickel tinapay
• 3 kutsarang bottled Libong Island o Russian salad dressing
• 6 ounces na manipis na hiniwa ang nilutong karne ng baka, karne ng baka, baboy, o ham
• 4 hiwa Swiss cheese (3 ounces)
• 1 tasa sauerkraut, maayos na pinatuyo

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Ikalat ang mantikilya sa isang panig ng bawat hiwa ng tinapay at sarsa ng salad sa kabilang linya. Sa buttered side down, top apat na hiwa na may karne, keso, at sauerkraut. Nangunguna sa natitirang mga hiwa ng tinapay, nakabihis sa gilid.

• Hakbang 2

  Painitin ang isang malaking kawali sa medium heat. Bawasan ang init hanggang medium-low. Magluto ng dalawa sa mga sandwich sa isang oras sa medium-mababang init para sa 4 hanggang 6 na minuto o hanggang ang tinapay ay toasted at ang keso ay natunaw, sabay-sabay. Ulitin ang natitirang sandwich.

• Hakbang 3

  Gumagawa ng 4 na sandwich

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 487 calories, (13 g puspos na taba, 4 g polyunsaturated fat, 10 g monounsaturated fat), 89 mg kolesterol, 1509 mg sodium, 36 g carbohydrates, 5 g fiber, 7 g sugar, 20 g protein.