Honeydew at apple salad | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• ½ medium honeydew melon, peeled, seeded, at gupitin sa manipis na hiwa
• 2 daluyan ng tart ng mansanas, cored, nahahaba nang haba, at gupitin sa mga piraso ng kagat na kagat
• 2 daluyan ng mga milokoton, pitted at manipis na hiwa
• 1 tasa ng ginintuang o pulang raspberry
• 2 kutsara ng mababang-fat na vanilla yogurt
• 2 kutsarang aprikot na jam
• 1 kutsara chutney, kinuha

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking mangkok pinagsama ang honeydew, mansanas, at mga milokoton. Para sa sarsa, pukawin ang yogurt, jam, at chutney.

• Hakbang 2

  Idagdag sa halo ng prutas; ihulog sa amerikana. Takpan at ginawin hanggang sa oras ng paghahatid. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga tip

Hanggang sa 2 oras nang maaga, maghanda ng salad. Takpan at ginawin.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 115 calories, (0 g puspos na taba, 0 mg kolesterol, 13 mg sodium, 29 g carbohydrates, 4 g fiber, 1 g protein.