Madaling fiesta bigas | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 3 tasa mainit na lutong kanin
• ½ tasa na pinatuyong mga cranberry
• ½ tasa ng slivered almond, toasted
• ½ tasa ang umagaw ng sariwang cilantro
• 1 kutsara mantikilya
• ½ tasa pino ang tinadtad na pulang sibuyas (1 daluyan)
• ½ tasa na nadurog na queso fresco (2 ounces)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang daluyan na mangkok pukawin ang mainit na lutong kanin, pinatuyong mga cranberry, mga almendras, cilantro, at mantikilya. Budburan ng pulang sibuyas at queso fresco.

* Tip:

Dahil ang mga chile peppers ay naglalaman ng pabagu-bago ng langis na maaaring sunugin ang iyong balat at mata, maiwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa kanila hangga't maaari. Kapag nagtatrabaho sa mga sili na sili, magsuot ng guwantes na plastik o goma. Kung ang iyong mga hubad na kamay ay hawakan ang mga paminta, hugasan ng mabuti ang iyong mga kamay at mga kuko gamit ang sabon at mainit na tubig.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 236 calories, (3 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 4 g monounsaturated fat), 12 mg kolesterol, 90 mg sodium, 34 g carbohydrates, 2 g fiber, 8 g sugar, 6 g protein.