Chili na mais na pie | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 pounds na ground beef
• ½ tasa ng tinadtad na sibuyas
• ½ tasa ng coarsely tinadtad berde matamis na paminta
• 1 15.5 onsa ay maaaring magprito ng beans sa chili gravy
• 1 8 onsa ay maaaring sarsa ng kamatis
• 1 6 onsa ay maaaring i-paste ang tomato
• 1 - 2 kutsara ng sili ng sili
• ½ kutsarita ground cumin
• ½ kutsarita na de-boteng mainit na sarsa ng paminta
• 1 11.5 onsa package (8) palamig na twist ng cornbread
• 1 8 onsa karton pagawaan ng gatas kulay-gatas
• 2 kutsara all-purpose na harina
• 1 tasa ng shredded cheddar cheese (4 ounces)
• 2 tasa ng mga mais na chips, magaspang na durog
• Tinadtad na berdeng paminta (opsyonal)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang malaking kawali sa pagluluto ng karne ng baka, sibuyas, at ang 1/2 tasa na berdeng paminta hanggang ang karne ay kayumanggi; maubos ang taba. Gumalaw sa hindi nalinis na beans, sarsa ng kamatis, tomato paste, sili ng sili, kumin, at mainit na sarsa ng paminta. Dalhin sa kumukulo; bawasan ang init. Mas payat, walang takip, para sa 5 minuto, madalas na pagpapakilos.

• Hakbang 2

  Samantala, para sa crust, gaanong grasa isang 9- o 10-pulgada na pie plate. I-unwrap at paghiwalayin ang mga twist sa cornbread, ngunit huwag mag-ibong. Ayusin ang mga twists sa pie plate, pagpindot sa ilalim at pataas sa mga gilid ng plato, na umaabot ng mga 1/2-pulgada sa itaas ng pie plate. Spoon ground beef beef into crust. Pagsamahin ang kulay-gatas at harina; kumalat sa timpla ng baka. Pagwiwisik kasama ng keso at mais. Ilagay sa isang baking sheet.

• Hakbang 3

  Maghurno, walang takip, sa isang 375 degree F oven sa loob ng 30 minuto. Tumayo ng 10 minuto bago maghatid. Palamutihan ng berdeng paminta, kung ninanais. Gumagawa ng 8 mga pangunahing serbisyo sa ulam.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 501 calories, (11 g puspos na taba, 63 mg kolesterol, 739 mg sodium, 44 g carbohydrates, 4 g fiber, 22 g protein.