Berry pop | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

Blackberry-Lime

• 1 ½ tasa ang nagpapalamig na apog
• ½ tasa ng mga blackberry
• 2 kutsarang honey

Cran-berry

• 2 tasa ng hiwa ng mga strawberry at / o mga raspberry
• 1 tasa ng cranberry juice
• ¼ tasa ng vanilla yogurt
• 3 tablespoons honey

Hinahalong layer ng Raspberry

• 1 ¼ tasa sariwang raspberry
• 3 tablespoons honey
• 2 kutsara ng orange juice

Layer ng banilya:

• 1 ¾ tasa ng vanilla yogurt
• ¼ tasa ng gatas

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Sa isang blender pagsamahin ang mga pop sangkap batay sa pagkakaiba-iba, pakaliwa. Timpla hanggang sa makinis o halos makinis at pilay upang alisin ang anumang mga buto kung nais. Magdagdag ng mga stick sa Mabilis na mga hulma ng Pop. * Ibuhos ang tungkol sa 1/4 tasa na pinuno sa bawat nagyeyelo na Mabilis na pop magkaroon ng amag. Hayaang tumayo ng 6 hanggang 9 minuto o hanggang sa nagyelo; alisin at maglingkod o mag-imbak sa freezer. Para sa mga two-tone pop, magdagdag ng unang bahagi ng pagpuno; mag-freeze ng ilang minuto. Magdagdag ng pangalawang kulay at magpatuloy na i-freeze hanggang sa set. Para sa isang slanted variation, maaari mong ipanukala ang Mabilis na tagagawa ng Pop sa isang libro o gamitin ang tray ng Mabilis na Pop anggulo kapag nagdaragdag ng unang halo.

*

Kung wala kang mga pop molds, gumamit ng mga tasa ng papel. Ibuhos ang halo sa 3-oz. tasa; takpan ng foil at i-freeze ng 1 hanggang 2 oras. Gumawa ng isang maliit na slit sa foil sa bawat tasa. Ipasok ang isang kahoy na stick sa pamamagitan ng butas. Bumalik sa freezer hanggang solid. Peel off ang mga tasa ng papel bago ihain. Para sa two-tone pop magdagdag ng 1 pagpuno at pag-freeze ng 1 hanggang 2 oras. magdagdag ng pangalawang pagpuno kapag nagdaragdag ng mga stick.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 59 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 6 mg sodium, 15 g carbohydrates, 1 g fiber, 13 g asukal, 1 g protina.