Talaan ng mga Nilalaman:
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Sa isang maliit na kasirola, pagsamahin ang tubig at asukal (kung gumagamit); dalhin sa kumukulo, pagpapakilos hanggang matunaw ang asukal. Pakuluan ng malumanay, walang takip, sa loob ng 2 minuto. Tanggalin mula sa init; cool na bahagya. Kung gumagamit ng isang kapalit ng asukal, pagsamahin ang tubig at kapalit ng asukal sa isang maliit na mangkok; gumalaw upang matunaw. Huwag magpainit.
-
Samantala, sa isang blender o malaking processor ng pagkain, pagsamahin ang pakwan at berry. Takpan at timpla o proseso hanggang sa halos makinis. Idagdag ang halo ng asukal; timpla o proseso hanggang sa makinis. Ilipat sa isang 3-quart na hugis-parihaba na baking dish. Takpan at i-freeze ang tungkol sa 2-1 / 2 na oras o hanggang sa halos solid.
-
Alisin ang pinaghalong mula sa freezer. Gamit ang isang tinidor, basagin ang frozen na pinaghalong hanggang sa halos makinis ngunit hindi natunaw. Takpan at i-freeze ng 1 oras pa. * Hatiin ang frozen na pinaghalong may tinidor at maglingkod sa mga tasa ng papel o mababaw na mangkok. Gumagawa ng 10 (3/4 tasa) na mga servings.
* Mga Pantas ng Asukal:
Inirerekumenda namin ang Splenda® butil, Equal® packet, Equal® Spoonful, Matamis 'n Low® packet, o Sweet' n Low® bulk. Siguraduhing gumamit ng mga direksyon sa pakete upang matukoy ang halaga ng produkto na katumbas ng 1/3 tasa ng asukal.
Mga tip
Maghanda ayon sa itinuro sa Hakbang 4. I-freeze hanggang sa 1 linggo. Hayaang tumayo sa temperatura ng silid mga 20 minuto bago maghiwalay at maglingkod.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Paghahatid: 52 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 1 mg sodium, 13 g carbohydrates, 2 g fiber, 11 g sugar, 0 g protein.
