Inihaw na hipon at pepperoni pizza | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 tasa ng brokuli ng mga bulaklak
• 1 maliit na zucchini, na-haba ng haba at hiniwa
• 1 10 onsa na pakete ng palamig na masa ng pizza
• ¾ tasa ng sarsa ng pizza o 1/3 tasa na binili pesto
• ¾ kalahating peeled, lutong hipon
• ½ 3.5 onsa na pakete na hiniwang pepperoni
• 1 ½ tasa na ginutay-gutay na keso sa mozzarella (6 ounces)

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Magluto ng broccoli at zucchini sa sapat na tubig na kumukulo upang takpan ng 2 minuto. Salain at banlawan kaagad sa malamig na tubig. Itabi.

• Hakbang 2

  Magaan na grasa ang isang 11- hanggang 13-pulgadang pizza pan. Alisin ang masa ng pizza at ilipat sa greased pan, pagpindot ng masa gamit ang iyong mga kamay. Bumuo ng mga gilid ng kaunti. Mapagbigay na malambing sa isang tinidor.

• Hakbang 3

  Ilagay ang pizza pan sa grill rack nang direkta sa mga medium coals. Takpan ang grill at grill ng 5 minuto. Maingat na alisin ang pan mula sa grill.

• Hakbang 4

  Ikalat ang sarsa ng pizza o pesto sa ibabaw ng mainit na crust. Nangungunang may lutong gulay, hipon, at pepperoni. Pagwiwisik ng keso sa mozzarella. Ibalik ang pizza sa grill rack. Ang gripo, natakpan, mga 10 minuto higit pa o hanggang sa natunaw ang keso at pizza, na sinuri ang paminsan-minsang upang matiyak na hindi mapuno ang crust. Gumagawa ng 6 na servings.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 289 calories, (4 g saturated fat, 127 mg kolesterol, 726 mg sodium, 23 g carbohydrates, 24 g protein.