Kalamnan ng prutas ng peras | mas mahusay na mga tahanan at hardin

Mga sangkap

• 1 ½ tasa ng hiniwang mga milokoton
• ½ - 0.75 tasa ng asukal

Mga direksyon

• Hakbang 1

  Paghaluin ang mga milokoton at asukal sa isang maliit na kasirola; lutuin, pagpapakilos paminsan-minsan, sa paglipas ng daluyan ng init hanggang sa halo ang isang pigsa. Bawasan ang init at kumulo na walang takip, pagpapakilos paminsan-minsan, hanggang sa ang mga milokoton ay malambot at ang sarsa ay bahagyang pinalapot, mga 8 minuto *. Alisin mula sa init at hayaang cool, pagkatapos palamig hanggang sa malamig bago gamitin. Gumagawa ng 4 na servings (mga 1 hanggang 1-1 / 2 tasa).

*

Para sa isang medyo makapal na syrup, alisin ang mga milokoton na may slotted na kutsara. Pakuluan ang syrup ng malumanay, walang takip, nang mga 3 minuto. Ibalik ang mga milokoton sa syrup.

Mga Katotohanan sa Nutrisyon

Per Serving: 120 calories, (0 g saturated fat, 0 g polyunsaturated fat, 0 g monounsaturated fat), 0 mg kolesterol, 0 mg sodium, 31 g carbohydrates, 1 g fiber, 30 g asukal, 1 g protina.