Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sangkap
- Mga direksyon
- Mabilis na Tinapay ng Tangerine Poppy Seed:
- Mabilis na Tinapay ng Lemon-Cardamom:
- Green Tea Lemon Poppy Seed Tinapay:
- Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga sangkap
Mga direksyon
-
Painitin ang hurno hanggang 350 ° F. Grasa ang ibaba at 1/2 pulgada ang mga gilid ng isang 8x4x2-pulgada na tinapay na pan; itabi. Sa isang malaking mangkok pukawin ang harina, asukal, baking pulbos, at asin. Gumawa ng isang balon sa gitna ng halo ng harina; itabi.
-
Sa isang daluyan na mangkok ay pinalo ang itlog na may tinidor. Gumalaw sa gatas, langis, lemon alisan ng balat, lemon juice, at mga buto ng poppy. Magdagdag ng halo ng itlog nang sabay-sabay upang ihalo ang harina. Gumalaw hanggang sa magbasa-basa (dapat maligo ang batter).
-
Spoon batter sa handa na kawali; magkalat nang pantay-pantay. Maghurno sa preheated oven para sa 50 hanggang 55 minuto o hanggang sa isang insert ng toothpick na malapit sa gitna ay lumabas na malinis.
-
Palamig sa kawali sa isang wire rack sa loob ng 10 minuto. Alisin mula sa kawali. Palamig nang lubusan sa isang rack ng wire. I-wrap at itago ang magdamag.
Mabilis na Tinapay ng Tangerine Poppy Seed:
Maghanda ayon sa itinuro, maliban sa kapalit ng pino na shredded tangerine o orange na alisan ng balat para sa lemon alisan ng balat at tangerine juice para sa lemon juice. Matapos alisin ang tinapay sa kawali, sundutin ang mga butas sa tuktok ng mainit na tinapay na may tinidor; marahang magsipilyo gamit ang tangerine glaze. Para sa tangerine glaze, sa isang maliit na kasirola ay pinagsama ang 2 kutsarang asukal, 2 kutsarang tangerine juice, at 1 kutsara na mantikilya. Init at pukawin ang medium-low heat hanggang mawala ang mantikilya at matunaw ang asukal. Pagsusuri ng Nutrisyon: 162 calories, 3 g protina, 27 g karbohidrat, 5 g kabuuang taba (1 g naupo. Taba), 16 mg kolesterol, 2% bitamina A, 4% bitamina C, 119 mg sodium, 3% calcium, 4% bakal.
Mabilis na Tinapay ng Lemon-Cardamom:
Maghanda tulad ng itinuro, maliban sa kapalit ng 1/2 kutsarang ground cardamom para sa mga poppy seed. Ikalat ang cooled tinapay na may lemon glaze. Para sa lemon glaze, sa isang daluyan na mangkok na kumiskis ng 1 1/4 tasa ng pulbos na asukal, 1 kutsarang makinis na tinadtad na limon ng balat, 4 na kutsarang lemon juice, 2 kutsarang light-color corn syrup, at 1/4 kutsarang vanilla.Nutrisyon Pagsusuri: 187 calories, 3 g protina, 35 g karbohidrat, 4 g kabuuang taba (1 g naupo. Taba), 14 mg kolesterol, 1 g hibla, 1% bitamina A, 4% bitamina C, 114 mg sodium, 3% calcium, 4% iron .
Green Tea Lemon Poppy Seed Tinapay:
Maghanda ayon sa itinuro, maliban sa paghalo sa 1 kutsara ng lupa maluwag na berdeng tsaa dahon na may mga poppy seeds.N Pagsusuri ng Nutrisyon: 149 calories, 3 g protina, 26 g karbohidrat, 4 g kabuuang taba (1 g naupo. Taba), 14 mg kolesterol, 0 g hibla, 1% bitamina A, 2% bitamina C, 114 mg sodium, 3% calcium, 4% iron.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Per Serving: 148 calories, (1 g saturated fat, 1 g polyunsaturated fat, 2 g monounsaturated fat), 14 mg kolesterol, 114 mg sodium, 25 g carbohydrates, 0 g fiber, 13 g sugar, 3 g protein.
